IL CORE
l'importanza dell'allenamento della parte centrale del nostro corpo
Level:
Intensity:
1. Cardio & funzionale
Allenamenti dinamici che combinano esercizi cardio e funzionali per migliorare resistenza, forza e coordinazione, bruciando calorie e aumentando l’energia.
Level:
Mix
Intensity:
Alta intensità
2. Mobilità & posturale
Una serie di corsi a bassa intensità dedicato al miglioramento della mobilità articolare e della postura, ideale per ridurre tensioni, prevenire dolori e migliorare il movimento quotidiano.
Level:
Mix
Intensity:
Bassa intensità
3. ARENA
Arena è la nuova sala dedicata all’allenamento ibrido e al bodybuilding. Uno spazio progettato per chi cerca performance, forza e costruzione muscolare.
Level:
Mix
Intensity:
Mix
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