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Arena è la nuova sala dedicata all’allenamento ad alta intensità, alla forza e alla costruzione della performance.
Uno spazio progettato per chi vuole allenarsi in modo serio, combinando allenamento ibrido, bodybuilding e lavoro funzionale in un ambiente tecnico, strutturato e motivante.
Cosa troverai nell'arena:
L’Arena è pensata per ospitare allenamenti completi e versatili, grazie a un setup dedicato che permette di lavorare su:
Forza e ipertrofia muscolare
Condizionamento metabolico
Allenamento ibrido (forza + cardio + funzionale)
Performance atletica generale
Un ambiente ideale sia per sessioni guidate che per allenamenti strutturati e progressivi.
Allenamento ibrido:
L’allenamento ibrido unisce il meglio di più discipline:
sollevamento pesi, esercizi funzionali e lavoro cardiovascolare.
Obiettivo: sviluppare un corpo forte, resistente e performante, capace di sostenere sforzi intensi e variabili.
Perfetto per chi:
vuole migliorare forza e resistenza insieme
cerca allenamenti dinamici e mai monotoni
desidera un approccio completo alla preparazione fisica
Body building:
Nell’Arena trovi uno spazio dedicato anche al bodybuilding, con focus su:
tecnica di esecuzione
progressione dei carichi
sviluppo muscolare equilibrato
Un approccio strutturato, adatto sia a chi inizia sia a chi vuole portare il proprio allenamento di forza a un livello superiore, con attenzione a qualità del movimento e continuità.
A chi è rivolta l'ARENA:
L’Arena è pensata per:
chi vuole allenarsi in modo intenso e consapevole
chi cerca risultati reali, non allenamenti casuali
chi ama la forza, il lavoro fisico e la sfida
chi vuole migliorare estetica, prestazioni e condizione atletica
Adatta anche a principianti motivati, grazie a progressioni e supporto tecnico.
Diventa un gladiatore, entra nell'ARENA:
Se cerchi uno spazio dove allenarti con metodo, energia e determinazione, Arena è il tuo posto. Qui ogni sessione è costruita per farti crescere, superare i tuoi limiti e trasformare il tuo allenamento in performance!
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IL CORE
l'importanza dell'allenamento della parte centrale del nostro corpo
Level:
Intensity:
1. Cardio & funzionale
Allenamenti dinamici che combinano esercizi cardio e funzionali per migliorare resistenza, forza e coordinazione, bruciando calorie e aumentando l’energia.
Level:
Mix
Intensity:
Alta intensità
2. Mobilità & posturale
Una serie di corsi a bassa intensità dedicato al miglioramento della mobilità articolare e della postura, ideale per ridurre tensioni, prevenire dolori e migliorare il movimento quotidiano.
Level:
Mix
Intensity:
Bassa intensità
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